図解

どうも　とどぞう　です 以前もブログにまとめた 「空腹」こそ最強のクスリ　を図解しました ・内臓を働かせ続けていること ・オートファジーの効果 ・実践しやすい１６時間断食 を中心にまとめ...

どうも　とどぞう　です 以前紹介したアンガーマネージメントを図解してみました 怒りに負けそうになったことありますよね 自分は小学校低学年の時に 同級生と大喧嘩してまわりを騒然とさせた記憶があ...