オートファジー

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アウトプット

「空腹」こそ最強のクスリ

どうも とどぞう です 以前もブログにまとめた 「空腹」こそ最強のクスリ を図解しました ・内臓を働かせ続けていること ・オートファジーの効果 ・実践しやすい16時間断食 を中心にまとめ...
アウトプット

1日3食は多い!身体を良くする空腹!

どうも とどぞう です みなさんは何か健康法を試していますか?今日はお金もかからず、簡単にできる健康法を紹介したいと思います やる行動は1つだけです 12〜16時間食べない時間をつくる Oh!!!シ...
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