アウトプット スタンフォード式 最高の睡眠
どうも とどぞう です
今日は以前も紹介した
スタンフォード式 最高の睡眠（西野 精治）
を図解してみました
最高の睡眠をとるためには
寝る90分前に40℃の湯船に15分浸かる寝る前に...
2021-05
アウトプット 
グルメ 肉の池田（秋田県能代市）
どうも とどぞう です
大好きなお肉屋さん
肉の池田を紹介します
たくさんお肉が売っていて
豚軟骨やホルモンもおいしいですが
おすすめはこちら
レジの横にある焼いてあるやきとりで...
アウトプット 医学的に正しいサウナの入り方
どうも とどぞう です
わたしはサウナが大好きです
サウナとの出会いは約4年...
近所のスポーツ施設で先輩と筋トレをしていたのですが
その先輩が転勤となり、回数券を使わずにいました
その回数券が温泉...
グルメ ケンちゃんラーメン 秋田店
大 油多め 麺固め 900円
どうも とどぞう です
ラーメン二郎と同じぐらい中毒性があるケンちゃんラーメンを紹介します
ケンちゃんラーメンの思い出はまだ秋田店ができる前
今から10年ほど...
レビュー 時計じかけのオレンジ
どうも とどぞう です
映画のレビューもやってみたいと思います
紹介する映画は
スタンリー・キューブリック監督の1971年公開
「時計じかけのオレンジ」
です
内容としては暴力や犯罪など...
アウトプット はじめてのPCR検査(秋田市)
どうも とどぞう です
息子がPCR検査の対象になったと連絡がきて
はじめてのPCR検査に行ってきました
わたしは秋田市在住なのですが
指定された病院は秋田赤十字病院
検査前日に保健所...
グルメ ラーメンはち（秋田市茨島）
どうも とどぞう です
秋田市茨島に4月にオープンしたラーメンはちに行ってきました
以前、鷹島のホルモン食堂、ジル、たんぽぽがあった場所です
メニューはこんな感じです
子ども向けのメ...
おすすめ 桜温泉さくらさくら
どうも とどぞう です
秋田市にある温泉 さくらさくら を紹介します
住宅街の中にあり
ゴルフ、食堂、温泉がひとつになった施設です
受付の前に券売機があり、券と靴の鍵を渡すと
貴重品ロッカーの...
アウトプット ズルい話し方
どうも とどぞう です
今日はズルい話し方を紹介します
事前情報として
人は自分の自由が奪われると拒否してしまう
という心理的リアクタンスという現象があります
これは自分にメリットがある提案などに対し...
アウトプット 嫌われる勇気 「自分」を大事にする
どうも とどぞう ですアドラー心理 嫌われる勇気を紹介します
まずはじめにアドラー心理では、承認欲求を捨てろという前提があります承認欲求とは人から褒められたい認められたいという気持ちですこの気持ちが先行してしまって、自分の本...